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每天睡7~8个小时 健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。
在我国普遍有很多人会有亚健康的症状，亚健康对身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时进行调理。
疼痛期 患者开始仅觉得肩部疼痛，活动时加重，并有肩部僵硬。
限能量平衡膳食： 是指在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式，宏量营养素的供能比例应符合平衡膳食要求。
这10个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病！
对于糖尿病和高血糖患者而言，密切关注血糖水平至关重要。特别是餐后两小时的血糖值，一旦超过7.8，即可视为异常。
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